روشی برای ماساژ صورت

سلامت نیوز: برای انجام دادن ماساژ چینی به نام «گواشا» تنها به یک قاشق و لوسیون یا مرطوب کننده نیاز است. انجام دادن این ورزش صورت، باعث بهبود جریان خون می شود و مایع لنفاوی ایجاد کننده پف از بین می رود و عضلات صورت سفت می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این ماساژ حداقل یک روز درمیان و روزی یک بار نه بیشتر انجام شود.

نحوه عمل: * کرم را به تمامی صورت بزنید. یک قاشق غذاخوری تمیز با کناره های صاف را به موازات بینی و روی خط بینی قرار دهید و قاشق را به سمت گونه ها حرکت دهید به طوری که پشت آن روی صورت قرار گیرد.

* از پیشانی، قاشق را به سمت بالا و بیرون تا خط مو بکشید. فشار باید محکم باشد اما باعث درد نشود.

* ۱۰حرکت پشت سر هم برای هر قسمت از صورت انجام شود. از پیشانی تا فک هر کدام از قسمت های صورت را مطابق شکل دوطرف بکشید. کمی قرمزی پس از سومین یا چهارمین حرکت امری طبیعی است که در عرض ۵ تا ۱۰دقیقه از بین می رود.

سلامت نیوز: روشی ســــــاده برای ماســــــــــــاژ صورت

/ 0 نظر / 30 بازدید